Smoothie de Melocotones y Avena
Smoothie de Melocotones y Avena
Ingredientes:
* 2 Melocotones maduros, cortados en cuartos, quitar los huesos que si no la liamos. Si los usas habiéndolos congelado antes queda de p madre.
* 1/4 de copos de avena
* 1/2 plátano congelado (pelado antes de la congelación)
* 1/4 taza de zumo de naranja natural
* 1/2 taza de leche de almendras (o cualquier otra vegetal) sin azúcar o stevia o miel (para no vegano)
Instrucciones :
Tiras a todos los implicados a la licuadora zas-zas-zas hasta que quede una mezcla homogénea y deja reposar durante 5-10.
Que lo quieres más espeso, más plátano al canto. Que lo quieres diluir, pues añades más leche de almendras y listo.
Servir bien frío.
Vía: minimalistabaker
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